老年人怎么预防白癜风?

      白癜风是皮肤顽疾，发病的范围比较广。由于老人年龄比较大，对各种疾病的抵抗能力大大降低，也是白癜风易发的人群。娄底皮肤病医院表示：白癜风是常见的皮肤疾病，发病比率不断上升，对于白癜风不仅要积极的接受治疗，同时日常又要做好预防措施。那么老年人如何做好白癜风预防工作呢?

　　1. 注意饮食均衡，营养搭配。老年人随着年龄的增长，其身体各项机能逐渐出现衰退，对食物的吸收也不断下降，所以在日常饮食中，老年人更要注意营养的搭配，以及身体微量元素的补充。不要经常的抽烟、喝酒，注意多休息，需要充足的睡眠;减少污染食品的摄入，多注意吃一些好吸收，营养比较丰富的食物。

　　2. 拓展娱乐活动，丰富老年生活。老年人退休之后，会出现很多的空闲时间。这就容易产生一种落差、空虚感。容易使老人陷入忧伤、抑郁等不良情绪中，导致其内分泌紊乱，抵抗力下降等。所以老人要拓展自己的业余爱好，转移自己的注意力，能够很好地调节老人的心情，其次家人也要花时间多陪陪老人，和他们聊聊天，都有利于远离不好的因素。

　　3. 适当的运动，增强体质。老年人的抵抗力一般都比较低，很容易受到疾病的感染。在日常的时候，老人可以根据自己的身体状况做一些适宜的活动，既能放松心情，又能加强身体健康，同时远离一些污染比较大的环境，比如晨练或者是运动的时候好是选择一些空气比较清新的场所，以免有害物质的摄入，影响其身体健康。